Przed pierwszą wizytą

  • Zastanów się jaki jest cel Twojej wizyty u dietetyka oraz jakie efekty diety będą dla Ciebie satysfakcjonujące.
  • Jeżeli posiadasz aktualne (z ostatniego roku):
    • badanie krwi – morfologię,
    • profil lipidowy (cholesterol, LDL,HDL, trójglicerydy),
    • poziom TSH (hormony tarczycowe),
    • glikemie na czczo, lub krzywą cukrową bądź insulinową.

    zabierz je ze sobą na pierwszą wizytę. Jeśli przewlekle chorujesz i jesteś po pobycie w szpitalu możesz zabrać wypis ze szpitala.

  • Jeżeli bierzesz jakieś leki lub suplementy diety również przygotuj ich listę i zabierz ją ze sobą na pierwsze spotkanie.
  • Przed wizytą warto zastanowić się nad tym, jak wyglądają Twoje obecne posiłki, co najczęściej zjadasz,
    jak często i w jakich ilościach?
  • Możesz spodziewać się pytań dotyczących wcześniejszych prób utraty masy ciała czy zmiany nawyków żywieniowych, aktualnego stylu życia,
    codziennej aktywności fizycznej, oraz ewentualnych nałogów (kawa, alkohol, papierosy).
  • Podczas wizyty zostaniesz poddany analizie składu ciała, na profesjonalnym urządzeniu InBody 170
    (z tego badania wyłączone są kobiety w ciąży). Co istotne, aby pomiar był wiarygodny, wykonywany jest na boso, jak również zostaniesz poproszony o rozebranie się do bielizny. Pamiętaj także o tym by wynik pomiaru analizatorem składu ciała był poprawny, nie należy spożywać na 2 godziny przed wizytą obfitych posiłków, dużej ilości napojów, kawy, energetyków, należy również zrezygnować w dniu wizyty z intensywnego wysiłku fizycznego i sauny.

 

Pierwsza wizyta

Nasze pierwsze spotkanie potrwa ok 60 min.

Na pierwszej wizycie przeprowadzony zostanie wywiad żywieniowy, aby dokładnie przyjrzeć się Twoim nawykom żywieniowym, stylowi życia, oraz uprawianej przez Ciebie aktywności fizycznej. Zebrane zostaną również informacje które pozwolą nam zapoznać się z Twoimi aktualnymi, bądź przebytymi chorobami – podstawowy wywiad medyczny.

Kolejno wykonamy analizę składu ciała, wraz z dokładnym omówieniem jej wyników, oraz ustalimy cele leczenia dietetycznego. W trakcie wizyty postaramy się udzielić odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące diety, jak również przekazać cenne wskazówki dotyczące żywienia i zmian nawyków żywieniowych na lepsze.

 

Na podstawie wywiadu dietetycznego, medycznego oraz wyników analizy
składu ciała, ustalimy indywidualny plan żywieniowy. Będzie on uwzględniał
potrzeby Twojego organizmu, Twoje preferencje żywieniowe oraz styl życia.
Staramy się brać pod uwagę produkty które lubisz, oraz eliminować te,
za którymi nie przepadasz. Dieta jaką chcemy Ci zaproponować jest smaczna,
łatwa do przygotowania i nie wymaga poświęcenia jej dużo czasu.
Przy układaniu jadłospisów oraz zaleceń uwzględnione zostaną występujące
dolegliwości i choroby towarzyszące. Do każdego planu żywieniowego
dołączone będą dodatkowe wskazówki oraz przepisy na potrawy.

 

Wizyta kontrolnadla-pacjenta-img

Wizyta kontrola potrwa ok. 20 – 30 min.

Spotkanie powinno odbyć się po 1-tygodniu stosowania diety, aby ocenić jej skuteczność i móc wprowadzić ewentualnie zmiany.
Regularne cotygodniowe spotkania pomagają
w wychwyceniu popełnianych błędów, kontroli zmiany nawyków żywieniowych
i wzajemnym motywowaniu się w osiągnięciu założonego celu. Systematyczna kontrola diety wraz z analizą składu ciała, pozwala zwiększyć indywidualne postępy, co daje większą świadomość efektów stosowanej kuracji.