Jak zdrowo i rozsądnie się odżywiać (walcząc ze złymi nawykami)

„Czy z podjadaniem można wygrać?”, „Od czego mam zacząć, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe?”

Nawyki żywieniowe są częścią każdego z Nas, bez wyjątku. Te powtarzalne zachowania żywieniowe, towarzyszą Nam od najmłodszych lat. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, z upływem czasu, stopniowo będą pogarszać Nasz stan zdrowia, obniżając jednocześnie Naszą sprawność fizyczną i umysłową. Dziś wiadomo już, że źle zbilansowane żywienie jest przyczyną ponad 80 jednostek chorobowych, do których zalicza się m.in. cukrzycę, otyłość, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia gospodarki lipidowej, nowotwory itd. Często nie do końca jesteśmy świadomi, jak wiele złych nawyków żywieniowych codziennie powielamy i jak ogromny one mają na Nas wpływ. Na zmiany nigdy nie jest za późno, trzeba tylko zrobić ten pierwszy krok. Jeżeli chcesz odmienić swoje dotychczasowe nawyki, a nie wiesz od czego zacząć – zgłoś się do Nas. Zbierzemy dokładny wywiad, który następnie dokładnie przeanalizujemy i powiemy Ci jak sobie z danym problemem poradzić.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>