NAWYKOWNIK czyli 12 kroków do zmiany nawyków żywieniowych
Jeśli to jest ten moment, w którym chcesz coś zmienić w swoim żywieniu, ale nie masz pomysłu od czego zacząć?
Jesteś po kolejnej próbie zrzucenia opornych kilogramów, które ciągle do Ciebie wracają?
Znowu podejmujesz się kolejnej diety, której lista produktów zakazanych nie ma końca?
Jesteś mistrzynią samodyscypliny, ale przez krótki czas, a potem zostaje tylko żal i frustracja?
Jeśli, na któreś pytanie odpowiedziałaś twierdząco, to jesteś w dobrym miejscu. To właśnie dla Ciebie przygotowałyśmy nasz nawykownik, który pozwoli Ci wyjść z żywieniowego chaosu.
Nawykownik jest narzędziem, które pomoże Ci stworzyć plan na zmianę Twoich nawyków żywieniowych, ale możesz go również wykorzystać w innej strefie Twojego życia.
Badania mówią, że planowanie krok po korku zmiany, jaką chcesz wprowadzić i jej regularne powtarzanie są jedną z najskuteczniejszych metod działania.
W skrócie, nawykownik to pierwszy etap, który pomoże Ci rozpocząć zmianę nawyków na stałe.
Forma w jakiej został przygotowany, pozwoli Ci:
skupić się na wybranych przez Ciebie nawykach żywieniowych,
poprzez możliwość zaznaczania wykonanych przez Ciebie zadań na zwiększenie poczucia sprawczości, no bo w końcu udało Ci się zrealizować pewien plan,
uporządkować chaos w Twojej głowie, jeśli chodzi o kwestie żywieniowe. Pokaże Ci nad czym warto naprawdę się skupić, tak aby nie była to kolejna dieta, a zmiana Twojego sposobu żywienia.
Znajdziesz w nim:
w pierwszej części pt. “ Twój czas, Twój cel i priorytety” odpowiemy na pytanie od czego warto zacząć, zanim rozpoczniesz zmianę nawyków żywieniowych?
w rozdziale drugim poznasz 12 prostych kroków, które regularnie powtarzane będą świetnym początkiem do trwałej zmiany nawyków żywieniowych,
w trzeciej części otrzymasz od Nas karty pracy nawykownika, dzięki którym będziesz mogła kontrolować swoją zmianę oraz wzmacniać swoje poczucie sprawczości.
Po dokonaniu płatności, na podany przez Ciebie adres e – mail, prześlemy Ci nawykownik w formie pliku pdf do pobrania w linku.
Mamy dla Ciebie dodatkową niespodziankę!
Zapisując się do Naszego newslettera otrzymasz 10 zł rabatu na zakup nawykownika.
Na tym nie koniec, będąc naszym subskrybentem, otrzymasz dodatkowe materiały, które uzupełnią nawykownik w informacje, których tam nie znajdziesz. Przez 4 tygodnie, będziesz je dostawał/a w mailach.
JUŻ W SPRZEDAŻY!
Jeśli po zakupie, na Twojego maila nie przyjdzie wiadomość z linkiem produktu do pobrania, napisz do Nas wiadomość: rejestracjadietikon@gmail.com