Umów się na wizytę
Umów się na wizytę
Oferta2022-05-23T16:38:09+00:00

Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, ale:

  • nie masz pomysłu na szybkie, pełnowartościowe posiłki,

  • pracujesz i nie masz czasu gotować,

  • jesz nieregularnie i nie wiesz co z tym zrobić,

  • planowanie nie jest Twoją najmocniejszą stroną, a zdrowa odżywianie to dla Ciebie wyłącznie ograniczenia!

  • brakuje Ci motywacji do działania,

  • nie do końca jesteś zadowolona/y ze swojej masy ciała/ wyglądu ale nie wiesz od czego zacząć.

BRZMI ZNAJOMO?

Jeśli:

  • czujesz się ciągle senny/a, wiecznie zmęczony/a, na nic nie masz ochoty,

  • po każdym posiłku czujesz się wzdęty/a, a problem zaparć nigdy się nie kończy,

  • tyjesz w oczach, mimo że ograniczasz jedzenie i sporo się ruszasz,

  • po obiedzie zawsze masz ochotę na coś słodkiego,a zatrzymywanie wody to Twoje drugie imię,

  • chorujesz na niedoczynność tarczycy i/lub insulinooporność, PCOS, na dodatek masz problemy z cholesterolem,

  • masz ponad 20 lat, a ciągle zmagasz się z trądzikiem,

  • masz już dość bycia na wiecznej diecie, a liczenie kalorii to dla Ciebie prawdziwa udręka

Dzięki współpracy z Nami, dowiesz się:

  • jak przygotować proste, wartościowe posiłki dla siebie i całej rodziny z produktów do których masz dostęp,

  • od czego zacząć, by trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, przy okazji uzyskując przyjemny skutek uboczny w postaci spadku kilogramów!,

  • że dieta ma dostosować się do Ciebie, a nie Ty do niej – nauczymy Cię Jak świadomie wybierać produkty ze sklepowych półek,

  • jak mierzyć siły na zamiary – pokażemy Ci co zrobić aby chęci przekuć w czyny,

  • co zrobić aby senność w ciągu dnia znikła, a ochota na słodycze zmalała,

  • jak poradzić sobie z wzdęciami, zaparciami i innymi objawami złej pracy przewodu pokarmowego,

  • dlaczego masz problem z zatrzymywaniem wody – damy Ci również wskazówki jak sobie z nimi poradzić,

  • co jeść, by wzmocnić swój organizm i polepszyć prawidłowe funkcjonowanie Twoich narządów (m.in tarczycy, wątroby, jelit).

TO, ŻE TU JESTEŚ, TO NAJLEPSZY SYGNAŁ DLA CIEBIE, ŻE WARTO ZACZĄĆ JUŻ TERAZ!

ZACZYNAMY WSPÓŁPRACĘ

Dlaczego warto Nam zaufać?

DOŚWIADCZENIE

Naszą poradnię prowadzimy od 2015 roku. W tym czasie udało Nam się wspólnie zrzucić ponad 6 000 kg, wywrócić nie jeden dom do góry nogami pod względem nawyków żywieniowych.

JESTEŚMY DIETETYKAMI KLINICZNYMI

Ukończyłyśmy wyższe studia magisterskie ze specjalizacją dietetyk kliniczny.

PRACUJEMY NA PLANACH ŻYWIENIOWYCH

 W ten sposób uczymy Cię zmiany nawyków żywieniowych bez konieczności liczenia kalorii.

Co możemy Ci zaproponować?

Jak rozpocząć z Nami współpracę?

1
ZRÓB PIERWSZY KROK I PODEJMIJ DECYZJĘ!
Zapoznaj się z tym co oferujemy. Jeśli jesteś czegoś niepewny/a, śmiało napisz do Nas lub zostaw informację – my zadzwonimy do Ciebie.
2
ŚWIETNIE, ŻE SIĘ ZDECYDOWAŁEŚ/AŚ.
Napisz do Nas lub zadzwoń. W zakładce KONTAKT znajdziesz wszystkie potrzebne informacje.
3
ZANIM USTALIMY TERMIN NASZEJ PIERWSZEJ KONSULTACJI,
  • Na tym etapie wybierzesz czy interesuje Cię wizyta w jednym z naszych stacjonarnych gabinetów czy wolisz wizytę online.
  • Po krótkiej rozmowie telefonicznej lub mailowej przydzielimy Ci dietetyka. Poprosimy Cię również o dokonanie opłaty rezerwacyjnej. Płatność jest gwarancją rezerwacji terminu. Możesz to zrobić w zakładce SKLEP. Następnie, pobierz tutaj wywiad medyczno - żywieniowy i uzupełniony wyślij do Nas.PAMIĘTAJ! Wypełnij go szczerze. Jesteśmy tu by Ci pomóc, a nie oceniać Ciebie czy Twoje żywieniowe wybory.
  • Po zaksięgowaniu wpłaty, masz zarezerwowany termin.
4
WYPEŁNIONY KWESTIONARIUSZ WRAZ ZE SKANAMI AKTUALNYCH WYNIKÓW BADAŃ, PRZEŚLIJ MAILEM NA ADRES: rejestracjadietikon@gmail.com (przy wyborze wizyty online)
  • Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz uzupełnić wywiadu w formacie PDF, możesz go wydrukować, ręcznie wypisać – zrobić skany lub zdjęcia i tak wysłać.
  • PAMIĘTAJ! Wyślij wszystko na 3 dni przed terminem pierwszej konsultacji.
5
CZAS NA PIERWSZĄ KONSULTACJĘ
  • Jeśli nasze konsultacje będą się odbywały online na etapie 3, wybierz komunikator przez który będziemy się komunikować (what’up, messenger, skype, gmail meet). Jeśli w gabinecie, widzimy się w cztery oczy.
  • Co na niej omówimy?
    • zacznijmy od tego, że nasze pierwsze spotkanie będzie trwało do 90 minut.
    • omówimy sobie kwestionariusz wywiadu, dopytamy Cię o kilka dodatkowych kwestii – im lepiej poznamy Ciebie i Twoje potrzeby tym łatwiej będzie się Nam współpracowało.
    • omówimy Twój harmonogram posiłków – dzięki niemu, sam/a zobaczysz gdzie popełniasz błędy.
    • przedstawimy Ci plan żywieniowy, który wspólnie zmodyfikujemy pod Twoje potrzeby, preferencje, tryb dnia oraz aktywność fizyczną
    • krok po kroku omówimy plan działania. To Ty decydujesz od czego zaczniesz wprowadzanie zmian!
    • konsultacja to czas dla Ciebie - skupimy się na Twoich wątpliwościach, problemach i wspólnie poszukamy realnych rozwiązań.
6
WIZYTY KONTROLNE
  • W zależności od abonamentu, który wybrałeś/aś wizyty kontrolne będą odbywały się co tydzień lub co dwa tygodnie. PAMIĘTAJ jednak, że pierwsze miesiące są kluczowe. To właśnie wtedy zachodzi najwięcej zmian w Twoim modelu żywienia. Reasumując, cotygodniowe wizyty przynoszą większe efekty.

  • Przebieg wizyty:
    • na początku każdej wizyty kontrolnej podsumujemy sobie to co udało Ci się zrealizować od ostatniego spotkania.
    • omówimy sobie kwestie, które sprawiają Ci trudności
    • rozszerzymy Twój plan żywieniowy o dodatkowe propozycje posiłków na cały dzień.
    • na każdym kroku będziemy Cię wspierać
7
OSIĄGASZ SWÓJ CEL! - STABILIZUJEMY
  • To czas kiedy dochodzimy do momentu, który założyłeś/aś sobie na początku drogi.
  • Na tym etapie dostaniesz od Nas kolejne wskazówki m.in jak utrzymać nowo wyrobione nawyki żywieniowe, tak by uniknąć efektu jo - jo.

PAMIĘTAJ, podczas naszych spotkań z Tobą, chcemy:

pokazać Ci, że zdrowszy sposób odżywiania nie jest czymś, z czym sobie nie poradzisz – wystarczy tylko odpowiednio do niego podejść.

nauczyć Cię, jak samemu podejmować świadome decyzje żywieniowe, tak aby nie uzależniać się od liczenia kalorii czy wybranej grupy produktów.

dać Ci wskazówki jak radzić sobie w sytuacjach dla Ciebie trudnych, zwłaszcza takich w których trzymanie diety wydaje Ci się niemożliwe (np. wyjście ze znajomymi, urodziny w każdy weekend, wyjazd na wakacje).

 byś przede wszystkim odzyskał/a siły, lepsze samopoczucie.

odnaleźć w Tobie kreatywność, która pozwoli Ci na przygotowanie smacznych i zdrowych posiłków z produktów, do których masz łatwy dostęp. Zależy Nam aby to co masz na talerzu było urozmaicone, dlatego na każdym spotkaniu przygotujemy dla Ciebie propozycje na nowe posiłki. 

UMÓW WIZYTĘ

UWAGA! Przed rozpoczęciem współpracy, zapoznaj się z jej warunkami.

Zapoznaj się z Naszym cennikiem:

Sprawdź AKTUALNE PROMOCJE na stronie naszego sklepu.

Pojedyncze wizyty:

Konsultacja wstępna

180 zł

Wizyta kontrolna

140 zł

Analiza składu ciała

50 zł

Abonamenty:

Standard

288 zł
  • 2 spotkania w miesiącu
  • Konsultacja wstępna + wizyta kontrolna
  • Kolejne miesiące – 252 zł

Premium

420 zł
  • 4 spotkania w miesiącu
  • Konsultacja wstępna + 3 wizyty kontrolne
  • Kolejne miesiące – 392 zł

* W NASZEJ OFERCIE DOSTĘPNE SĄ TAKŻE BONY UPOMINKOWE NA USŁUGI W NASZEJ PORADNI.

Jeśli jesteś zainteresowany/a, napisz do Nas wiadomość, a my poinformujemy Cię o szczegółach.

Zobacz, co piszą o nas, Nasi podopieczni:

Jestem bardzo zadowolona! Cieszę się, że się zdecydowałam na konsultację dietetyczną i jeszcze bardziej się cieszę, że trafiłam właśnie na Panią Basię. Kontakt jest super, od samego początku, cały czas czuję, ze pani dietetyk jest faktycznie zainteresowana tym jak mi ta cała przygoda idzie i jakie daje rezultaty. Jednocześnie czuję, że mam do czynienia z profesjonalistą – początkowy formularz, rozmowa, zlecenie badań, analiza, zalecenia zmian w diecie i suplementacji – wszystko super przygotowane. Co najważniejsze, widzę i czuję rezultaty, czuję się świetnie, wiem, że jem dobrze. Bardzo polecam!

Karolina

W trzy miesiące, przez dobrze dobraną dietę, którą ułożyła mi Basia pozbyłam się uciążliwego bólu żołądka i przy okazji straciłam 4 kg. Nie byłam w ogóle głodna, było pysznie i zdrowo. Polecam!

Magda

Obsługa bardzo profesjonalna. Panie udzielają wielu cennych, rzetelnych informacji, są bardzo wnikliwe i pomocne. Do tego obsługa klienta odbywa się w życzliwej atmosferze. Byłam u Pani Barbary i Alicji i jestem zadowolona z obsługi obu Pań. Jeśli szukasz dobrego dietetyka polecam Dietikon.

Hania
Miło i profesjonalnie. rzetelnie wykonany wywiad, pomocne rady, fachowe podejście. polecam 🙂
Marta
Bardzo komfortowa atmosfera, wysokiej jakości umiejętności zarówno dietetyczne jak i motywacyjne. Gorąco polecam p. Alicję każdemu, kto planuje zdrowo zrzucać zbędne kilogramy :)
Krzysztof

Rozmawiając z Ala usłyszałam wiele ciekawych stwierdzeń. Kluczowe jest jednak zdanie, które chyba jest motto jej pracy w Dietikonie, a sens mniej więcej taki: dieta ma być dla człowieka.. nie o to chodzi, żeby się katować, ale jedzenie dobrać odpowiednio do preferencji danej osoby. Takie prosta, a takie niemedialne, w dobie poszukiwań złotego środka na wszystkich i wszystko. Życzę dalszej owocnej pracy, która jest wykonywana z pasją.

Hania
Naprawdę gorąco polecam:
trafna diagnoza, zróżnicowany jadłospis, dania się nie powtarzają, przesympatyczna atmosfera, jestem bardzo zadowolona.
Bóle odeszły w niepamięć 😍
Kinga

Poprzez utratę zbędnych kilogramów mój stan zdrowia i witalność poszybowała w górę.Sprawność ruchowa wróciła jak do 30-latka.Polecam wizyty w poradni Dietikon U pani Alicji Krupa.Moja masa początkowa 130 kg a w 13 miesięcy spadek do 94,7kg. I to jeszcze nie koniec.

Piotr

Bardzo fajne 😃 warte polecenia ludziom, którzy chcą zgubić trochę wagi 👍👍👍

Andrzej

Bardzo polecam Panią Alicję, ogromna wiedza i motywacja, co przekłada się na efekty. Spadła waga, ale co ważniejsze zacząłem się zdrowo odżywiać, polecam!

Marcin

Pani Basia to osoba niezwykle profesjonalna, przy tym bardzo kontaktowa i miła. Czułam się na pierwszej wizycie niezwykle swobodnie w jej towarzystwie. Ma niezwykle szeroką wiedzę oraz umiejętność słuchania. Doskonale dobrała mi jadłospis. Jedzenie jest proste do przygotowanie bez zbędnych udziwnień. Przy czym pyszne i bardzo pożywne. Z przepisów wychodzą naprawdę dobre dania, którymi zajada się cała moja rodzina. Z jej pomocą łatwo przestawiałam się na zdrową kuchnię i dzięki temu osiągnęłam upragnioną wagę. Potrafi motywować. Naprawdę warto sięgać po jej pomoc. Dla mnie z Nią niemożliwe stało się możliwe.

Ewa

Jestem bardzo zadowolona! Cieszę się, że się zdecydowałam na konsultację dietetyczną i jeszcze bardziej się cieszę, że trafiłam właśnie na Panią Basię. Od samego początku, cały czas czuję, że pani dietetyk jest faktycznie zainteresowana tym, jak m i ta cała przygoda idzie i jakie daje rezultaty. Jednocześnie czuję, że mam do czynienia z profesjonalistą – początkowy formularz, rozmowa, zlecenie badań, analiza, zalecenia zmian w diecie i suplementacji – wszystko super przygotowane. Co najważniejsze, widzę i czuję rezultaty, czuję się świetnie, wiem, że jem dobrze. Moja współpraca z Panią Basią od początku odbywa się online i jestem bardzo wdzięczna, za taką możliwość. Nie czuję, żeby cokolwiek przez to straciła – kontakt jest fantastyczny, wszystko udało się załatwić przez maile, wideorozmowy, przesłanie zdjęć i odpowiednich dokumentów.

Karolina

Chciałam polecić wszystkim poradnie Dietikon, a w szczególności panią Basię ,która prowadziła mnie przez cały okres mojej przemiany .Jestem bardzo zadowolona i wdzięczna ponieważ zmieniłam cały swój dotychczasowy tryb życia oraz odżywienia .Pani Basia nauczyła mnie zdrowych nawyków żywieniowych oraz masy przepisów ,oraz porad których używam .Pełen profesjonalizm ,świetne podejście do pacjenta ,przeprowadzenie dokładnego wywiadu ,analiza i pomoc w dojściu do wymarzonej wagi .I co najważniejsze stosując zalecenia pani Basi człowiek nie czuje się że jest na diecie tylko zaczyna zmieniać nawyki i wprowadzać je na stałe by czuć się lepiej i zdrowiej w swoim ciele 😊 Polecam serdecznie

Natalia

Szczerze polecam tę firmę, profesjonalne przyjęcie, bardzo dobre i proste w przygotowaniu posiłki. Pani Basia sympatyczna osoba i znająca się na rzeczy,także jeszcze raz serdecznie polecam🙂

Daniel

Z całego serca polecam Panią Basię, pomogła mi w osiągnięciu celu, w ciągu 2 miesięcy zrzuciłam 10 kilogramów. Bez większych wyrzeczeń, wystarczy tylko chcieć a wszytko jest możliwe do osiągnięcia A Pani Basia to prawdziwy fachowiec ;-) gorąco polecam;-)

Kasia
Czym jest plan żywieniowy?2021-10-20T08:50:09+00:00

Plan żywieniowy to szczegółowy schemat posiłków w ciągu dnia, który bardzo dokładnie omówimy z Tobą na pierwszym spotkaniu. Ale nie martw się, schemat dostosujemy do Ciebie i twoich potrzeb, uwzględniając przy tym Twój stan zdrowia, twoje preferencje smakowe itd.

Plan żywieniowy nie jest jadłospisem, nie znajdziesz w nim dokładnej ilości produktów jaką powinieneś/powinnaś zjeść. Plan żywieniowy ma Cię nauczyć jedzenia intuicyjnego, bez liczenia kalorii. Ponadto, stosując go masz swobodę w dobieraniu produktów w ciągu dnia.

 

 

Czy będąc na planie żywieniowym będę musiał/a stosować dodatkowe suplementy?2021-10-20T08:51:01+00:00

W czasie naszej współpracy nie stosujemy suplementów na odchudzanie. W razie konieczności, możemy zaproponować dodatkową suplementację wybranych witamin, minerałów jeśli będą ku temu przesłanki (np. niedobory powyższych składników wynikające chociażby z nadmiernego zapotrzebowania czy wzmożonej utraty).

Pamiętaj! Każdą interwencję (czyt. np dodatkową suplementację) jaką będziemy chcieli wprowadzić, najpierw szczegółowo z Tobą omówimy. 

Decyzja należy do Ciebie.

Czy przed wizytą muszę wykonać jakieś dodatkowe badania?2021-09-15T06:49:47+00:00

Jeżeli posiadasz aktualne (z ostatniego pół roku):

  • badanie krwi – morfologię, profil lipidowy (cholesterol, LDL,HDL, trójglicerydy), poziom TSH, fT3, fT4, glikemię na czczo, lub krzywą cukrową bądź insulinową,

zabierz je ze sobą na pierwszą wizytę. Jeśli przewlekle chorujesz i jesteś po pobycie w szpitalu możesz zabrać wypis ze szpitala.

Jeśli nie masz badań, nie przejmuj się. Na pierwszej wizycie, po zebraniu wywiadu ustalimy jakie badania warto w Twoim przypadku wykonać. 

Jak mam się przygotować do wizyty?2021-09-15T06:50:27+00:00

Jeżeli bierzesz jakieś leki lub suplementy diety przygotuj ich listę i zabierz ją ze sobą na pierwsze spotkanie.

Przed wizytą warto zastanowić się nad tym, jak wyglądają Twoje obecne posiłki, co najczęściej zjadasz, jak często i w jakich ilościach?

Możesz spodziewać się pytań dotyczących wcześniejszych prób utraty masy ciała czy zmiany nawyków żywieniowych, aktualnego stylu życia, codziennej aktywności fizycznej, oraz ewentualnych nałogów (kawa, alkohol, papierosy).

Podczas wizyty zostaniesz poddany analizie składu ciała, na profesjonalnym urządzeniu InBody 170 (z tego badania wyłączone są kobiety w ciąży,osoby z rozrusznikiem serca, z padaczką). Co istotne, aby pomiar był wiarygodny, wykonywany jest na boso, jak również zostaniesz poproszony o rozebranie się do bielizny. Pamiętaj także o tym by wynik pomiaru analizatorem składu ciała był poprawny, nie należy spożywać na 2 godziny przed wizytą obfitych posiłków, dużej ilości napojów, kawy, energetyków, należy również zrezygnować w dniu wizyty z intensywnego wysiłku fizycznego i sauny.

 

Czy dostanę dodatkowy jadłospis?2021-09-15T06:50:50+00:00

Prowadząc pacjentów, pracujemy wspólnie nad zmianą nawyków żywieniowych na planach żywieniowych. Są one dokładnie omawiane na pierwszej wizycie oraz dopasowane do Twoich potrzeb. Jadłospisy rozpisujemy tylko w wyjątkowych sytuacjach. Jest to wtedy dodatkowo płatna usługa. 

Jakie są możliwe opcje płatności?2021-09-15T06:51:13+00:00

W gabinecie – płatność tylko gotówką. Za wybrane usługi możesz również zapłacić przelewem wybierając odpowiednią pozycję w naszym sklepie.

Czy są jakieś zniżki, jeśli przychodzę razem z mężem, dzieckiem?2021-10-20T08:55:07+00:00

O zniżki i aktualne rabaty zapytaj pod numerem telefonu 537 841 788 lubnapisz do Nas na adres mailowy: rejestracjadietikon@gmail.com

Czy można wykupić u Was bon podarunkowy?2021-09-15T06:51:58+00:00

Oczywiście. Możesz wykupić bon na dowolną usługę. Jeśli jesteś zainteresowany/a, napisz do Nas wiadomość, a my poinformujemy Cię o szczegółach.

Czy są pacjenci z którymi nie podejmujecie współpracy?2021-09-15T06:52:23+00:00

Nie prowadzimy pacjentów z zaburzeniami odżywiania, chorobami nerek, chorobami neurologicznymi, sportowców.

Czy rozpisujecie plany treningowe?2021-09-15T06:52:42+00:00

Na ten moment, nie mamy w ofercie dodatkowej usługi obejmującej ułożenie planu treningowego.

Przejdź do góry